みんなの女性外来1　むくみをとってやせやすくなる本

みんなの女性外来1　むくみをとってやせやすくなる本

総監修／対馬ルリ子

本体600円 + 税

読む

内容紹介

女性ドクター＆専門家が「むくみ＆やせない」を解決！

11人のドクターと専門家が、20〜40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする「みんなの女性外来」シリーズ、第1巻は「むくみ」対策。

午後になると足がパンパンになってしまう人、
お酒をのむと翌朝目があかなくなってしまう人、
からだがいつもどんより重〜い人、
いつものこと…とほうっておくと、
どんどんむくんで、ますます太りやすいからだになってしまいますよ！

本書では、足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、漢方外来、婦人科、内科のドクター、スポーツトレーナーといった各分野の専門家が、親切丁寧にお教えします。

さぁ、あなたも今すぐ、この本を読んで、「むくみ知らずのすっきりしたからだ」を手に入れましょう！

同じジャンルの書籍から探す

週刊ポストGOLD　その症状なら自力で治せる ドラえもん探究ワールド　ねむりと夢のふしぎ 今すぐチェック！健康の基準　病気の前ぶれは自分でわかる みんなの女性外来9　生理（月経）のトラブルがつらいときの本 かわいい妊婦の安産レシピ〜Ami's Recipe Book〜 驚異のアンチエイジング効果　奇跡の新素材　プロテオグリカン(小学館101新書) 全部コルスタ！　やせるおかず　作りおき〜フライパンで「焦げ」「くずれ」なしのコールドスタート〜 低線量放射線を超えて　福島・日本再生への提案(小学館101新書) がんより怖いがん治療 ルクエ　スチームケースで野菜たっぷりレシピ 女医が教える、やってはいけない美容法３３　〜実は老化を加速！〜 川嶋流　がんにならない食べ方　冷えをとり免疫力を高める５つのルール(小学館101新書) 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」〜骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。〜 砂糖なしおやつ　〜かんたんでおいしい〜 小雪　美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜 君島十和子の「食べるコスメ」
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 7/21 火曜日
  • ブラッシュアップ体育授業－体つくり運動・器械運動・陸上運動編－　～使える知恵満載！～／平川譲、体育授業研鑽会
  • ブラッシュアップ体育授業－授業マネジメント・ボール運動・水泳編－　～使える知恵満載！～／平川譲、体育授業研鑽会

2026 7/22 水曜日
  • サイエンスコナン　プレミアム　音の不思議　～名探偵コナン実験・観察ファイル～／青山剛昌、谷仲ツナ、能塚裕喜、川村康文、カラビナ、鹿賀ミツル
  • サイエンスコナン　プレミアム　科学者の不思議　～名探偵コナン実験・観察ファイル～／青山剛昌、谷仲ツナ、能塚裕喜、川村康文、カラビナ
  • 時空を超えて！恐竜だいそうさく／石井じゅんのすけ
  • 父の棺に焼きそばを／植野広生
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/