黒い感情と不安沼 〜「消す」のではなく「いなす」方法〜

黒い感情と不安沼 〜「消す」のではなく「いなす」方法〜

著/やまざきあつこ

著/鳥居りんこ

本体1260円 + 税

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内容紹介

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「黒い自分」との向き合い方が分かる一冊。

妬み嫉み僻みが止まらない
わけもなく不安が募る
SNS検索をやめられない
「普通の幸せ」が手に入らなくて落ち込む
——痛くて苦しくてツラいこの沼から這い出るには、どうしたらいいの?

不安。それはときに呪いや妬みといった黒い感情を引き寄せる、やっかいな感情。
病気ではないので明確な治療法はないし、周囲の理解や共感も得にくいから、沼にハマると苦しくなります。

やがて心は疲弊し、血流は悪化、体調は最悪に。心と体は一体だからです。

女性鍼灸師のやまざきあつこさんの元には、そんな患者さんがたくさん訪れます。

この本では、8万人におよぶセッションを通じて彼女が導きだした、薬や医療に頼らないで沼から這い出る方法のヒントを伝えます。

<もくじ(一部)>
いじられキャラ/断らなければ感謝される/人間関係で躓く/完璧主義者/「迷惑かけちゃダメ」信仰/他人の成功や幸せが心に障る/いつもイライラ/私って便利屋さん?/この世は不平等!/突然の「縁切り」/誹謗中傷書き込みに「ざまーみろ」 etc.

(底本 2025年2月発売作品)

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