「首尾一貫感覚」で心を強くする(小学館新書)

「首尾一貫感覚」で心を強くする(小学館新書)

舟木彩乃

本体780円 + 税

読む

内容紹介

不安やストレスに勝つ“魔法の力”があった。

なぜこんなにつらいのか——。現代は、多くの人々が日常的にストレスを抱え、生きにくさを感じ、先行きに不安を抱いている。

いわゆる「ライフイベント・ストレス表」では、人生の中で経験するさまざまな出来事のストレスが数値によって示されている。

「配偶者の死 100」
「親族の死 63」
「個人のけがや病気 53」
「解雇・失業 47」
「借金 31」

こうした日々のストレスや不安、悩みを乗り越える“魔法の力”として、近年、注目されているのが「首尾一貫感覚(SOC)」だ。

医療社会学者のA・アントノフスキー博士が提唱したこの能力は、もともとユダヤ人強制収容所での過酷な収容体験を乗り越えた女性たちに共通していた、次の「3つの感覚」から構成される。

◆把握可能感=「だいたいわかった」
◆処理可能感=「なんとかなる」
◆有意味感=「すべてに意味がある」

これらの感覚は後天的に高められるものであり、何か問題に直面した場合、その原因を「3つの感覚」から分析できるという。

理不尽な世の中を生きる“究極のヒント”を、文理シナジー学会学術奨励賞を受賞した気鋭の研究者が平易な言葉で解説する。

同じジャンルの書籍から探す

猪瀬直樹電子著作集「日本の近代」第11巻 日本凡人伝 デキるヤツほどウツになる ビジネスマンのためのメンタルケア読本 まいにちは、クリスタル! それでも運命にイエスという。  逆説の日本史 別巻4 ニッポン戦乱史 写真でわかる世界の防犯 遺跡・デザイン・まちづくり 命ひとつ-よく生きるヒント(小学館101新書) ゴーマニズム宣言SPECIAL よしりん戦記 50才からが“いよいよ”モテるらしい 神話「フランス女」 パイプのけむり選集 話 銀座ナイルレストラン物語 話す力(小学館新書) ゴーマニズム宣言SPECIAL 天皇論平成29年〜増補改訂版〜 下巻 真田昌幸 徳川、北条、上杉、羽柴と渡り合い大名にのぼりつめた戦略の全貌 ビートルズは眠らない 感染症時代のマスクの教科書 〜的確に選んで、正しくつける〜

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2021 10/25 月曜日
  • 明日からきっと自信がつくコツ きれいな字のひみつ/青山浩之
  • 愛しのレスリー ~「ベイ・シティ・ローラーズ」日本人妻の愛と葛藤の42年~/ケイコ・マッコーエン
  • 陪審員C-2の情事/ジル・シメント、高見浩

2021 10/26 火曜日
  • 逃げる女/青木俊

2021 10/27 水曜日
  • らんたん/柚木麻子
  • 武相荘、おしゃれ語り ~白洲次郎・正子の長女がつづる「装いのプリンシプル」~/牧山桂子

2021 10/28 木曜日
  • テクノファンダ分析で学ぶ失敗しない投資法 ~初心者でも買うべき銘柄と売買のタイミングがよくわかる!~/千葉薫、山本勝秀

2021 10/29 金曜日
  • ドラえもん はじめての数え方/藤子・F・不二雄、飯田朝子
  • ドラえもん はじめての論語/藤子・F・不二雄、安岡定子
  • ドラえもん はじめての論語 君子編/藤子・F・不二雄、安岡定子
  • しまおまほのおしえてコドモNOW!/しまおまほ
  • 小学館ジュニア文庫 アズサくんには注目しないでください!/雨都雪、四ノ宮よん
  • 小学館ジュニア文庫 探偵ハイネは予言をはずさない/南房秀久、わたあめ
  • 小学館ジュニア文庫 ミラクルへんてこ小学生 ポチ崎ポチ夫/田丸雅智、やぶのてんや
  • 小学館ジュニア文庫 名探偵コナン 黒ずくめの組織セレクション 黒の策略/酒井匙、青山剛昌
  • 小学館ジュニア文庫 レベル1で異世界召喚されたオレだけど、なぜか新米魔王やってます。/宮沢みゆき、あさだみほ