「首尾一貫感覚」で心を強くする(小学館新書)
舟木彩乃
本体780円 + 税
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内容紹介
不安やストレスに勝つ“魔法の力”があった。
なぜこんなにつらいのか——。現代は、多くの人々が日常的にストレスを抱え、生きにくさを感じ、先行きに不安を抱いている。
いわゆる「ライフイベント・ストレス表」では、人生の中で経験するさまざまな出来事のストレスが数値によって示されている。
「配偶者の死 100」
「親族の死 63」
「個人のけがや病気 53」
「解雇・失業 47」
「借金 31」
こうした日々のストレスや不安、悩みを乗り越える“魔法の力”として、近年、注目されているのが「首尾一貫感覚(SOC)」だ。
医療社会学者のA・アントノフスキー博士が提唱したこの能力は、もともとユダヤ人強制収容所での過酷な収容体験を乗り越えた女性たちに共通していた、次の「3つの感覚」から構成される。
◆把握可能感=「だいたいわかった」
◆処理可能感=「なんとかなる」
◆有意味感=「すべてに意味がある」
これらの感覚は後天的に高められるものであり、何か問題に直面した場合、その原因を「3つの感覚」から分析できるという。
理不尽な世の中を生きる“究極のヒント”を、文理シナジー学会学術奨励賞を受賞した気鋭の研究者が平易な言葉で解説する。
次回配信の予定
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2026 |
2/2 |
月曜日 |
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- 一流の接待(小学館新書)/野地秩嘉
- 尖閣「命を救う島」(小学館新書)/山本皓一
- 60歳からの人生を変える22の発想 ~医師をやりながらベストセラーを出した僕の方法~(小学館新書)/松永正訓
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- それいゆ文庫 名もなきものの声を聴け/二久アカミ、鈴ノ助
- それいゆ文庫 別天町トラブルバスター2 女王は笑う/七緖亜美、カズアキ
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2026 |
2/4 |
水曜日 |
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- マナーで!にゃんこ大戦争 ~明日の朝には大人の仲間入りにゃ。~/PONOS株式会社
- コロコロよみもノベル 映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城/藤子・F・不二雄、伊藤公志、坪井裕美
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2026 |
2/6 |
金曜日 |
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- 世界一まぎらわしい動物図鑑2 ~そっくりなのにはわけがある~/今泉忠明
- まんが ぴっかぴかドラえもん タイムふろしきのまき ~はじめてのひとり読みシリーズ~/藤子・F・不二雄、ふじあか正人
- 小学館ジュニア文庫 小説 映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城/藤子・F・不二雄、村山功、矢嶋哲生
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- 花蝶屋の三人娘 お江戸の女王/有馬美季子
- 喫茶おじさん/原田ひ香
- 後宮の主治妃 身代わりなのに溺愛されています/青月花、松本テマリ
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- 桜嵐恋絵巻 ひととせめぐり 遠雷/深山くのえ
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