内容紹介
乱れがちな食事と生活から「毒」を抜くコツ。
突然ですが、問題です。
健康にいいのはどっち？
●寝坊したら朝食は、【とるorとらない】
●上司や取引先から理不尽に叱られたら、【反論するor沈黙する】
●精神的疲労の解消は、【運動or食事】
●長時間労働の休息は、【帰宅後ゆっくりとor勤務中こまめに】
「人生１００年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。
しかし、医療や健康に関する情報は玉石混淆。
例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない。
まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。
なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか？
すべての答えが本書にあります！
働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた３２の相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。
自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を、自身の経験も交えながら解説します。
食べたいように食べていい。飲みたいように飲んでいい。
健康のためだけに、好きなもの、やりたいことを断つ人生など真っ平だ！
同じジャンルの書籍から探す
ことわざ＆四字熟語
インフォメーション
「オススメ」ランキング
-
やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13
渡 航（著）ぽんかん8（イラスト）
本体630円＋税 -
下町ロケット ヤタガラス
池井戸潤
本体1350円＋税 -
下町ロケット ゴースト
池井戸潤
本体1350円＋税 -
サカナとヤクザ ～暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う～
鈴木智彦
本体1440円＋税 -
最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3
あまうい白一（著）泉 彩（イラスト）
本体1200円＋税
ジャンル
次回配信の予定
 |
2020 | 10/27 | 火曜日 |  |
- 見果てぬ花／浅田次郎
- 子どもを読書好きにするために親ができること／白坂洋一
|
2020 | 10/28 | 水曜日 | |
- いい白髪ケア、やばい白髪ケア ～頭皮がしみる、かゆいは危険信号！～／伊熊奈美
- 世界最新の医療データが示す最強の食事術 ～ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方～／満尾正
- 出口版 学問のすすめ ～「考える変人」が日本を救う！～／出口治明
- よい名前 悪い名前 ～決定版 今からできる画数チェンジ～／イヴルルド遙華
|
2020 | 10/29 | 木曜日 | |
- 絶局 本能寺異聞／坂岡真
- ルンバを作った男 コリン・アングル「共創力」／大谷和利
|
2020 | 10/30 | 金曜日 | |
- レイトン教授とさまよえる城／柳原慧、レベルファイブ
- レイトン教授と怪人ゴッド／柳原慧、日野晃博、レベルファイブ
- レイトン教授と幻影の森／柳原慧、日野晃博、レベルファイブ
- Seeknit（シークニット）の編み物案内 ～棒針、かぎ針、アフガン編みが全てわかる編み針＆編み方ガイド～／近畿編針
- まんが 星の王子さま／奥本大三郎、山下浩平
- 小学館ジュニア文庫 小説 STAND BY ME ドラえもん／山崎貴、藤子プロ
- 小学館ジュニア文庫 小説 STAND BY ME ドラえもん 2／山崎貴、藤子プロ
- 小学館ジュニア文庫 名探偵コナン 世良真純セレクション 異国帰りの転校生／酒井匙、青山剛昌
- 音楽の肖像／堀内誠一、谷川俊太郎
- ニッポンチ！ 国芳一門明治浮世絵草紙／河治和香
- 小学館ジュニア文庫 映像研には手を出すな！／日笠由紀
