「やめられない」を「やめる」本 〜脱・依存脳〜
山下あきこ
本体1350円 + 税
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内容紹介
ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説。
飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。
一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、脳神経内科医として6万人以上の患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。
本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。
（底本 2024年1月配信作品）
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
の注意書きを追加いたしました。
次回配信の予定
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2026 |
1/14 |
水曜日 |
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- ひまわりと銃弾／麻宮好
- 森 絵梨佳 本日の小学生弁当 ～モデルも子育ても全力投球！～／森絵梨佳
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2026 |
1/15 |
木曜日 |
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- 火葬秘史 ～骨になるまで～／伊藤博敏
- P+D BOOKS 天上の青 （下）／曽野綾子
- P+D BOOKS 時也空地球道行／小松左京
- 憤怒の人 ～母・佐藤愛子のカケラ～／杉山響子
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2026 |
1/16 |
金曜日 |
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- さいごにきみと笑うのだ ～ふうかと紡ぐふつうの日々とふつうじゃない幸せ～／星野真里
- 水素医学が変えるこれからの世界 ～最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ～／太田成男
- ノーサインで走れ！／屋鋪要
- 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第24話 『鏡の中のクランブル』（通算第24話）／大平しおり、ゆうしよう
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