ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法

ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法

ミス日本コンテスト事務局 和田あい

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

ダイエット放浪者の最後のメソッド。

「話題のダイエット法は、すべてやってみたけど効果が出ない」「効果は出たけど長続きしない」「すぐにリバウンドしてしまう」そんな経験を繰り返している方は多いはず。「ダイエットは趣味だ」「ダイエットは終わりのない旅路だ・・・」そんな考えのあなたにおすすめする最後のダイエット法が「ミス日本式」です。本書は歴史と伝統を持つビューティーコンテストのパイオニア「ミス日本コンテスト」を運営する和田研究所(ミス日本コンテスト事務局)が、50年前から提唱している「ミス日本式」の実用書です。1回の食事で食品9品目を摂取して、たくさん食べて、美しく健康的にやせる「9品目食事法」の、特におすすめの「美人食」全56レシピを紹介。週に1回たったの10分でメリハリボディを作る「体操」。週に1回特別な45分間入浴で美しい肌を手に入れる「入浴」。3つ合わせた「ミス日本式」は、現役ミス日本、OG、候補生も実践する伝統的なメソッドです。そして同時に、美しく健康的にやせたいあなたのための最終メソッドでもあるのです。「これで最後」そんな意気込みで実践していただきたい1冊です。ミス日本たちのビフォアー&アフターも掲載。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
※この作品はカラーページが含まれます。

同じジャンルの書籍から探す

食べたいから作る!鳥羽周作のとっておきごはん 料理のその手間、いりません 〜台所の呪いを解く方法〜 パトリシオのハッピー・マクロビオティック・スイーツ 卵も牛乳も白砂糖も使わないレシピ 

スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク みんなの女性外来9 生理(月経)のトラブルがつらいときの本 毎日食べたいベジおかず 〜1日分350gの野菜で免疫力アップ〜 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」〜骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。〜 命の格差は止められるか ハーバード日本人教授の、世界が注目する授業(小学館101新書) 川嶋流 がんにならない食べ方 冷えをとり免疫力を高める5つのルール(小学館101新書) おうちで深夜食堂 〜大人気料理家4人がここだけで教える「めしや」メニュー75品〜 全部コルスタ! やせるおかず 作りおき〜フライパンで「焦げ」「くずれ」なしのコールドスタート〜 “訪問看護”で変わる希望の在宅介護 誰も教えなくなった、料理きほんのき こうじ甘酒レシピ 作りおき〜砂糖なしでおかずもスイーツも!〜 おれたちをまたぐな! わしらは怪しい雑魚釣り隊 痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2022 8/18 木曜日
  • リズスタ -Top of Artists!- アーティストずかん/山本美代子

2022 8/19 金曜日
  • 営繕さんの幸せドリル ~あなたのそばにいる会社の“神さま”~/さとうみつろう
  • 夢幻∞シリーズ 修繕あかしの思い出巡り8 彷徨う残火/綿世景、薫子