食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書)

食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書)

井上浩義

本体500円 + 税

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内容紹介

アーモンドがあなたの人生を変える！

カロリーが高く、食べると吹き出物ができると思い込んで、ナッツ類を敬遠するのは大間違い。アメリカでは、アーモンドを毎日適量食べ続ければダイエットできると実証されている。ナッツには、オレイン酸やビタミンE、食物繊維などを多く含有し、肌はつやつやになり、アンチエイジング効果もあるというスーパー食品なのだ。
日本におけるアーモンド研究の第一人者が、その驚くべき効能を解き明かす。

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次回配信の予定

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  • 名探偵コナン＆理科探偵団　３　コナンと学ぶ植物／青山剛昌、八神健、鹿賀ミツル
  • 名探偵コナン＆理科探偵団　４　コナンと学ぶ乗り物／青山剛昌、海童博行、鹿賀ミツル

2025 12/11 木曜日
  • 顔を洗う本　～“肌と心を巡らせる力”アローテ銀座のすべて～／アローテ銀座
  • 審美／西尾潤
  • P+D BOOKS　時空道中膝栗毛／小松左京
  • P+D BOOKS　天上の青 （上）／曽野綾子

2025 12/12 金曜日
  • 完全版　シングルモルトスコッチ大全／土屋守
  • ブレンデッドウィスキー大全／土屋守
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