脳がみるみる甦る53の実践

脳がみるみる甦る53の実践

米山公啓

本体650円 + 税

読む

内容紹介

ボケない脳を作るための生活改善マニュアル。

注意力が散漫になった、なかなかアイディアが出なくなった、融通がきかなくなってきた、すぐに飽きるようになってきた、人の名前が出てこないなど、脳の衰えに不安を持つ人たちに、それぞれの「脳の衰えパターン別」に「今日からできる生活改善」の具体例53をレクチャーします。
体を動かす、話のメモをとる、新しいことをする、生活のリズムをつくるなど、当たり前のことばかりですが、脳がどう活性化されていくかの解説を読むことで、取り組んでいく自信が生まれてきます。

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。

同じジャンルの書籍から探す

もう無理、と思ったらやってみて　〜モヤモヤ・クヨクヨを手放す科学的に証明された方法〜 週刊ポストGOLD　その症状なら自力で治せる 1日5分！脳の活性で若返る　魔法のアンチエイジング マンガ家がやってみた「朝５時起きが習慣になる５時間快眠法」ＳＴＥＰ４ 皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話 肉もお酒も楽しんで糖尿病が良くなる　糖尿病専門医が実践法を指導！ ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２６春夏号　〜再び輝く私たち！〜 家族が「うつかも？」と思ったら　〜最初の“どうしよう”に答える一番優しいうつガイド〜 毛細血管で細胞力は上がる 〜エコノミークラス症候群の第一人者・橋本洋一郎の５つのメソッド〜 Ｄｒ．瀬戸上の離島診療所日記　〜Ｄｒ．コトーのモデル〜 本番に強い子になる自律神経の整え方 毎日「き・ま・か」ごはん　〜６０歳からは「やせる」より「元気」を優先！〜 100年歩ける！　デュークズウォーキング　コンプリートBOOK　〜大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで〜 ランナーのカラダのなか　〜運動生理学が教える弱点克服のヒント〜 ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２５年春号　〜いくつになっても　エイジレスな私が主役〜 みんなの女性外来10　皮膚のトラブルが治らないときの本
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 8/26 水曜日
  • あなただけに許す距離／一木けい
  • ぼくたちはイカを知って大人になる／ワクサカソウヘイ
  • わたしの手をとって／ドーレン・パーキンズ＝バルデス、北村みちよ

2026 8/28 金曜日
  • １日３問の数学レッスン　～暮らしの「なぜ？」から始める～／秋山仁
  • 現代ユウモア全集 22巻 『ヴェランダの椅子』　牧逸馬／牧逸馬
  • ゴルゴ13　THEサバイバル　～大地震，その時！～　SURVIVAL MANUAL COMIC／さいとう・たかを、深山雪男
  • 小学館ジュニア文庫　天国にいちばん近いどうぶつ図書館　迷子の少女と秘密の本／藤咲あゆな、環方このみ
  • 小学館ジュニア文庫　もふきゅんプリンス！　～推し活してたら異世界でした～／高杉六花、りんかりんね
  • 辻邦生電子全集 12巻 戯曲・空想冒険小説・パロディ『ユリアと魔法の都』『睡蓮の午後』ほか／辻邦生
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/