脳がみるみる甦る53の実践

脳がみるみる甦る53の実践

米山公啓

本体650円 + 税

読む

内容紹介

ボケない脳を作るための生活改善マニュアル。

注意力が散漫になった、なかなかアイディアが出なくなった、融通がきかなくなってきた、すぐに飽きるようになってきた、人の名前が出てこないなど、脳の衰えに不安を持つ人たちに、それぞれの「脳の衰えパターン別」に「今日からできる生活改善」の具体例53をレクチャーします。
体を動かす、話のメモをとる、新しいことをする、生活のリズムをつくるなど、当たり前のことばかりですが、脳がどう活性化されていくかの解説を読むことで、取り組んでいく自信が生まれてきます。

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。

同じジャンルの書籍から探す

感染症・微生物学講義　〜人類の歴史は疫病とともにあった〜（小学館新書） 長生きしたけりゃ「咬む」のが一番！ 歯周病予防と口腔ケア　放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に　ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 「マッスルデリ」の超効率　美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう！〜 高岡式　背骨１分ゆる体操　〜スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！〜 読むヨガ　〜ポーズをとらなくても心も体も軽くなる！〜 老化恐怖症（小学館新書） 自転車の教科書 週末カンタンきれい食ダイエット　毒出し、ホルモンバランス調整で体内リセット あったか寒天スープ〜１日２ｇで、すっきり快腸！〜 ダチョウの卵で、人類を救います　アトピー、新型インフルエンザ、ＨＩＶも撃墜する夢の抗体発見秘話 “Ｄｒ．３６５”のこどもの病気相談室　こどもの病気治療の本当のこと ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２５年春号　〜いくつになっても　エイジレスな私が主役〜 ずぼら瞬食ダイエット　−１２キロのカリスマ保健師が考案！ 週刊ポストGOLD　血圧を自力で下げる 今すぐチェック！健康の基準　病気の前ぶれは自分でわかる
▲ページトップ

次回配信の予定

2025 8/18 月曜日
  • 長井かおり　「自分に似合うメイク」の方程式、教えます！　～自分探し実践ドリル～／長井かおり

2025 8/20 水曜日
  • 一九八四＋四〇　ウイグル潜行／西谷格

2025 8/21 木曜日
  • P+D BOOKS　幻影の構成／眉村卓
  • P+D BOOKS　日蔭の村／石川達三
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/