健康でいるための栄養のとり方

健康でいるための栄養のとり方

宗像伸子

本体650円 + 税

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内容紹介

50歳を過ぎたら一汁三菜、5皿で健康!

必要な栄養素、1日の献立の考え方、バランスよく食べる方法の基本をふまえて、年齢別の食べ方、生活習慣病の予防食の進め方、健診で指摘された症状(血圧を下げる、血糖値を下げるなど)を改善していく食事法を紹介。

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2021 8/4 水曜日
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  • ドラえもん探究ワールド 衣服と制服のひみつ/藤子・F・不二雄
  • 学習まんが ドラえもん ふしぎのサイエンス 植物のサイエンス/藤子・F・不二雄、ひじおか誠、多田多恵子
  • 児童誌ドラえもん名作選 ドラえもん 知りたい!ひみつ道具/藤子・F・不二雄
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2021 8/6 金曜日
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