ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法

ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法

ミス日本コンテスト事務局 和田あい

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

ダイエット放浪者の最後のメソッド。

「話題のダイエット法は、すべてやってみたけど効果が出ない」「効果は出たけど長続きしない」「すぐにリバウンドしてしまう」そんな経験を繰り返している方は多いはず。「ダイエットは趣味だ」「ダイエットは終わりのない旅路だ・・・」そんな考えのあなたにおすすめする最後のダイエット法が「ミス日本式」です。本書は歴史と伝統を持つビューティーコンテストのパイオニア「ミス日本コンテスト」を運営する和田研究所(ミス日本コンテスト事務局)が、50年前から提唱している「ミス日本式」の実用書です。1回の食事で食品9品目を摂取して、たくさん食べて、美しく健康的にやせる「9品目食事法」の、特におすすめの「美人食」全56レシピを紹介。週に1回たったの10分でメリハリボディを作る「体操」。週に1回特別な45分間入浴で美しい肌を手に入れる「入浴」。3つ合わせた「ミス日本式」は、現役ミス日本、OG、候補生も実践する伝統的なメソッドです。そして同時に、美しく健康的にやせたいあなたのための最終メソッドでもあるのです。「これで最後」そんな意気込みで実践していただきたい1冊です。ミス日本たちのビフォアー&アフターも掲載。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
※この作品はカラーページが含まれます。

同じジャンルの書籍から探す

パトリシオのハッピー・マクロビオティック・スイーツ 卵も牛乳も白砂糖も使わないレシピ 

自分を生ききる -日本のがん治療と死生観- 新宿ベル・エポック 芸術と食を生んだ中村屋サロン みんなの女性外来3 だるさ・疲れがとれないときの本 美肌一族 キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 ボスメイク 〜JunJunメイクで顔もココロもなめられない女になる〜 前立腺ガン治療革命(小学館101新書) 1日5分!脳の活性で若返る 魔法のアンチエイジング 美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜 毎日食べたい ルクエで基本のおかず 治せる! 楽になる!子どもアレルギー診察室 〜即、役立つ 治療とケア〜 こうじ甘酒レシピ 作りおき〜砂糖なしでおかずもスイーツも!〜 大人のためのブラ塾 米農家「もうえもん」母娘の 米ぬかレシピ 命と向き合う -老いと日本人とがんの壁- ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは?〜

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2019 3/20 水曜日
  • CIAO BOOKS 小説 12歳。~キミとふたり~/まいた菜穂(原作・イラスト)山本櫻子(著)
  • CIAO BOOKS 小説 ゲキカワデビル 恋するゲキカワコーデ/やぶうち優(イラスト)宮沢みゆき(著)

2019 3/22 金曜日
  • 宇宙を生きる~世界を把握しようともがく営み~/磯部洋明
  • 学問からの手紙~時代に流されない思考~/宮野公樹
  • かしこくなれる整理整頓~小学生のミカタ~/日本ライフオーガナイザー協会(監)
  • 自分を守る!「身近な危険」~小学生のミカタ~/セコムIS研究所(監)あさだみほ(まんが)
  • 春風亭一之輔 師いわく/春風亭一之輔(著)キッチンミノル(著)
  • 台北日帰り弾丸旅 食べまくり! 1年12回~このルートで回れば、ムダなくムリなく大充実~/門司紀子
  • てらこや青義堂 師匠、走る/今村翔吾
  • 名探偵コナンと楽しく学ぶ小学英語~これ一冊で小学校の英語がバッチリわかる!~/青山剛昌(原作)アレン玉井光江(監)太田勝(まんが)窪田一裕(まんが)
  • 名探偵コナン歴史まんが 日本史探偵コナンアナザー 刀剣編 ~鋼の決闘状~/青山剛昌(原作)狛枝和生(まんが)
  • 名探偵コナン歴史まんが 日本史探偵コナンアナザー 忍者編 ~影と光の手裏剣~/青山剛昌(原作)山岸栄一(まんが)八神健(まんが)
  • ワンダーサイエンス ヘンな動物といっしょ/富田京一(著)コハラアキコ(イラスト)
  • 王宮の凶鳥姫/相内藍
  • 反時計回りのシャーロック/七海花音(著)小田すずか(イラスト)