ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

計太

本体1300円 + 税

読む

内容紹介

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

＋5％の努力でやせられるダイエット論。

日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破（2022年11月時点）。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。
「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『＋5％の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」（計太さん）

同じジャンルの書籍から探す

「やめられない」を「やめる」本　〜脱・依存脳〜 黒い感情と不安沼　〜「消す」のではなく「いなす」方法〜 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典 全部レンチン！　やせるおかず　作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし 〜美・食・走る−−−私のゆる楽しい日々の習慣〜 水素水とサビない身体 驚きの「和光病院式認知症ケア」実践ハンドブック　BPSD （行動・心理症状）を予防する みんなの女性外来11　夏冷え・冬冷えがつらいときの本 子どもの一生を決める花粉症対策 働き盛りを襲う脳梗塞　ここまで防げる、ここまで治る最新医療（小学館新書） 江戸の少食思想に学ぶ　〜水野南北『修身録』解題〜（小学館新書） 自転車の教科書 寝る前１０分　魔法の寝落ちヨガ　〜１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 みんなの女性外来12　つらいアレルギーが治る本 ＳＵＰＥＲ　ＢＥＡＵＴＹ　ＳＷＥＥＴＳ 家族が「うつかも？」と思ったら　〜最初の“どうしよう”に答える一番優しいうつガイド〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 9/14 月曜日
  • キャラクター超ひゃっか　おねがいアイプリ　アイプリずかん／アイプリ製作委員会、タカラトミーアーツ
  • 腐魚の海／月村了衛

2026 9/15 火曜日
  • GOAT meets02／金原ひとみ、朝吹真理子、小田雅久仁、乗代雄介、イラン

2026 9/16 水曜日
  • 星のたねまき／ハン・ダムヒ、すんみ
  • ハザードランプ／芦沢央

2026 9/18 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第28話　六文銭デスゲーム／大平しおり、ゆうしよう
  • 小学館ジュニア文庫　探偵ハイネは予言をはずさない　アーバン・レジェンド・ラプソディ／南房秀久、わたあめ
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/