内容紹介
テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生！
超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。
面倒な機械操作は必要ありません。
肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました！
【進化１】よりシンプルに！朝晩５分の体操はたったの４つ。
【進化２】より現実的に！食事制限ナシ。お酒もOK。
【進化３】ぽっこりお腹に即効！くびれをつくるGETTAMAN式ドローイン（呼吸法）がプラス。
本書を見れば、手軽にゲッタマン体操の動きや呼吸のタイミングがわかります。GETTAMAN式小顔法も収録。
朝食はフルーツ単品、起きたときと寝るときに体操をするワケなど、GETTAMANダイエットのセオリーも、あっという間にまるわかりです！
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2025 | 5/14 | 水曜日 |  |
- 今の会社、ヤバいかも！？ ３万人の「もう無理！」でわかる会社の見分け方／退職代行モームリ、大山真司
- 恋の収穫期／最果タヒ
|
2025 | 5/16 | 金曜日 | |
- 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第20話 まっくら山に咲くマカロン／大平しおり、ゆうしよう
