「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜

「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜

西川真梨子

本体1170円 + 税

読む

内容紹介

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!

SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ−スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。

しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。

この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開!

週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき!
面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。

「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。

1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります!

美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう!

同じジャンルの書籍から探す

酵母パン 宗像堂 〜丹精込めたパン作り 日々の歩み方〜 レスラーYAMATOの筋肉キッチン サーファーに花粉症はいない いつものごはんは、きほんの10品あればいい 〜“ただいま”から30分でできる!〜 小雪 美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜 〜国立がん研究センター東病院の管理栄養士さんが考えた〜 がんサバイバーの毎日ごはん 鴨川食堂もてなし かしこい子どもに育つ!「育脳離乳食」 〜脳をはぐくむ食事は0歳から〜 おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる みんなの女性外来8 腹痛・便秘がつらいときの本 真夏も雪の日もかき氷おかわり! 〜「慈げん」が人を熱狂させる5つのたくらみ〜 焼くだけ&ちょっと塗るだけ ネイキッドケーキ〜ライト・ミディアム・ヘビー 3種のスポンジケーキが絶対ふくらむ方程式〜 歯周病予防と口腔ケア 放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 入門百科+(プラス) めざせパティシエ!スイーツ作り入門 20歳若返る筋トレ(小学館新書) あらびきこうや豆腐ダイエットレシピ 食べて満腹!快腸!美肌!

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2020 8/21 金曜日
  • 口福のレシピ/原田ひ香