そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

高橋幸枝

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。

百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。

またシニア世代の読者のために、1章を割いてメッセージを掲載しました。シニアの方の中には、家に閉じこもっている方も多いようですが、高橋先生は70代では海外を飛び回っていたし、80代から苦手だった絵画を習い始めたそうです。「80歳以下なんて、若いのだから何でもできるわよ」と発破をかけてくれます。
さらに、人生のしまい方についても言及。思い出の品を手放すことの意義や、90代の知人が遠方より一人で訪ねてきてくれた経験から、友人と会っておくことの大切さなどについても語りました。
あれこれ実践したくなるヒントが満載の、読めば若返った気持ちになる1冊です。

同じジャンルの書籍から探す

「パッション」の見つけ方　〜「人生１００年ずっと幸せ」の最強ルール〜 最強の食材　コオロギフードが地球を救う（小学館新書） ノッポさんの「小さい人」となかよくできるかな？〜ノッポ流　人生の極意〜 一生歩ける喜び　〜「うで体・あし体」鴻江理論で人生が変わる〜 命と向き合う　－老いと日本人とがんの壁－ ミス日本の美人食　「スタイルキープ」と「美肌」の食事法 ベーシックサービス　〜「貯蓄ゼロでも不安ゼロ」の社会〜（小学館新書） バカは最強の法則〜まんがでわかる「ウシジマくん×ホリエモン」負けない働き方〜 恋愛がらみ。　不器用スパイラルからの脱出法、教えちゃうわ すべての道は役者に通ず 奇跡の教室　エチ先生と『銀の匙』の子どもたち　〜伝説の灘校国語教師・橋本武の流儀〜 寝る前１０分　魔法の寝落ちヨガ　〜１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 100年歩ける！　デュークズウォーキング　コンプリートBOOK　〜大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで〜 係長・山口瞳の＜処世＞術 命ひとつ－よく生きるヒント(小学館101新書) マンガ家がやってみた「朝５時起きが習慣になる５時間快眠法」ＳＴＥＰ２
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 6/9 火曜日
  • 堤ノート　～愛子さま誕生までの３００日～／堤治

2026 6/10 水曜日
  • 口笛吹きと音楽の犬／大滝瓶太
  • GOAT Summer 2026／宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
  • 東京おしゃれ魔女ありす／天川栄人

2026 6/11 木曜日
  • とびきりおいしい　おうちおやつ　～小学生からのたのしい料理～／野村友里
  • P+D BOOKS　ホモ・エロティクス／澁澤龍彦
  • P+D BOOKS　雪／大庭みな子
  • プリンぷり～ん！／山崎由貴
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/