そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

高橋幸枝

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。

百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。

またシニア世代の読者のために、1章を割いてメッセージを掲載しました。シニアの方の中には、家に閉じこもっている方も多いようですが、高橋先生は70代では海外を飛び回っていたし、80代から苦手だった絵画を習い始めたそうです。「80歳以下なんて、若いのだから何でもできるわよ」と発破をかけてくれます。
さらに、人生のしまい方についても言及。思い出の品を手放すことの意義や、90代の知人が遠方より一人で訪ねてきてくれた経験から、友人と会っておくことの大切さなどについても語りました。
あれこれ実践したくなるヒントが満載の、読めば若返った気持ちになる1冊です。

同じジャンルの書籍から探す

読書進化論 人はウェブで変わるのか。本はウェブに負けたのか(小学館101新書) 徳川家に伝わる 徳川四百年の裏養生訓 大前語録 勝ち組ビジネスマンになるための88か条 明日がちょっと楽しみになるコツ 頭がよくなるひみつ まんがでわかる 楽天と起業家三木谷浩史 十三億分の一の男 中国皇帝を巡る人類最大の権力闘争 「ブッダの肉声」に生き方を問う(小学館101新書) 大遺言〜祖父・永六輔の今を生きる36の言葉〜 ダイエットの終焉。 〜デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク〜 ぼくの「自学ノート」 歯周病予防と口腔ケア 放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 三浦綾子 電子全集 明日のあなたへ―愛するとは許すこと ゴーマニズム宣言SPECIAL 大東亜論第三部 明治日本を作った男達 下巻 毎日をいきいきと生きる100のヒント 幸せ上手さん習慣 苦しまない練習

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2021 9/29 水曜日
  • 湖の中のレイチェル/K.R.アレグザンダー、金原瑞人、小松かほ
  • コロナと漫画 ~7人の漫画家が語るパンデミックと創作~/島田一志

2021 9/30 木曜日
  • 池上彰の世界の見方 中国 ~巨龍に振り回される世界~/池上彰
  • コロナとワクチンの全貌(小学館新書)/小林よしのり、井上正康
  • 無知の死 ~これを理解すれば「善き死」につながる~(小学館新書)/島田裕巳
  • やくざ映画入門(小学館新書)/春日太一

2021 10/1 金曜日
  • 齋藤 孝の音読破 1 坊っちゃん/齋藤孝
  • 齋藤 孝の音読破 2 走れメロス/齋藤孝
  • 齋藤 孝の音読破 3 銀河鉄道の夜/齋藤孝
  • 齋藤 孝の音読破 4 五重塔/齋藤孝
  • 齋藤 孝の音読破 5 山月記/齋藤孝
  • 齋藤 孝の音読破 6 羅生門/齋藤孝
  • エゴイスト/高山真
  • やりたいことが見つからない君へ(小学館YouthBooks)/坪田信貴
  • 仮面ライダー特写魂 仮面ライダーブレイズ/川上裕生