そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜
高橋幸枝
本体1080円 + 税
読む
内容紹介
百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。
百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。
またシニア世代の読者のために、1章を割いてメッセージを掲載しました。シニアの方の中には、家に閉じこもっている方も多いようですが、高橋先生は70代では海外を飛び回っていたし、80代から苦手だった絵画を習い始めたそうです。「80歳以下なんて、若いのだから何でもできるわよ」と発破をかけてくれます。
さらに、人生のしまい方についても言及。思い出の品を手放すことの意義や、90代の知人が遠方より一人で訪ねてきてくれた経験から、友人と会っておくことの大切さなどについても語りました。
あれこれ実践したくなるヒントが満載の、読めば若返った気持ちになる1冊です。
次回配信の予定
 |
2026 |
2/2 |
月曜日 |
 |
- 一流の接待(小学館新書)/野地秩嘉
- 尖閣「命を救う島」(小学館新書)/山本皓一
- 60歳からの人生を変える22の発想 ~医師をやりながらベストセラーを出した僕の方法~(小学館新書)/松永正訓
- それいゆ文庫 あやかし長屋の浪人さん ~河童、屋台を持つ~/鋼雅暁、四季折ゆら
- それいゆ文庫 名もなきものの声を聴け/二久アカミ、鈴ノ助
- それいゆ文庫 別天町トラブルバスター2 女王は笑う/七緖亜美、カズアキ
 |
2026 |
2/4 |
水曜日 |
 |
- マナーで!にゃんこ大戦争 ~明日の朝には大人の仲間入りにゃ。~/PONOS株式会社
- コロコロよみもノベル 映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城/藤子・F・不二雄、伊藤公志、坪井裕美
 |
2026 |
2/6 |
金曜日 |
 |
- 世界一まぎらわしい動物図鑑2 ~そっくりなのにはわけがある~/今泉忠明
- まんが ぴっかぴかドラえもん タイムふろしきのまき ~はじめてのひとり読みシリーズ~/藤子・F・不二雄、ふじあか正人
- 小学館ジュニア文庫 小説 映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城/藤子・F・不二雄、村山功、矢嶋哲生
- 天ヶ瀬夫妻の秘密 不器用な夫の溺愛が始まる日/麻生ミカリ、條
- 風の値段/堂場瞬一
- 花蝶屋の三人娘 お江戸の女王/有馬美季子
- 喫茶おじさん/原田ひ香
- 後宮の主治妃 身代わりなのに溺愛されています/青月花、松本テマリ
- 14歳、明日の時間割/鈴木るりか
- 新・教場2/長岡弘樹
- 特殊清掃人グレイス・マクギルと孤独な死者たち/C.S.ロバートソン、菅原美保
- 桜嵐恋絵巻 ひととせめぐり 遠雷/深山くのえ
ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/