ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

計太

本体1300円 + 税

読む

内容紹介

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

+5%の努力でやせられるダイエット論。

日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破(2022年11月時点)。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。
「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『+5%の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」(計太さん)

同じジャンルの書籍から探す

高岡式 背骨1分ゆる体操 〜スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!〜 安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし 〜美・食・走る−−−私のゆる楽しい日々の習慣〜 命の格差は止められるか ハーバード日本人教授の、世界が注目する授業(小学館101新書) ずぼら瞬食スープダイエット 〜1日2杯!脂肪燃焼!〜 「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜 冷凍豆腐レシピ77 〜節約&ヘルシー!〜 伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!〜 何歳からでも美肌になれる!〜奇跡の62歳!美的GRAND編集長 “逆転の”美肌術〜 寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ 〜1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 全品300kcal以下! クックパッド健康レシピ みんなの女性外来3 だるさ・疲れがとれないときの本 みんなの女性外来6 首・肩のこりがつらいときの本 ずぼら瞬食ダイエット −12キロのカリスマ保健師が考案! 驚きの「和光病院式認知症ケア」実践ハンドブック BPSD (行動・心理症状)を予防する 女性セブンムック もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント 〜人生100年時代〜 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる! 〜コレステロール値も改善〜

次回配信の予定

2025 12/10 水曜日
  • GOAT Winter 2026/朝井リョウ、一穂ミチ、野崎まど
  • 名探偵コナン&理科探偵団 3 コナンと学ぶ植物/青山剛昌、八神健、鹿賀ミツル
  • 名探偵コナン&理科探偵団 4 コナンと学ぶ乗り物/青山剛昌、海童博行、鹿賀ミツル

2025 12/11 木曜日
  • 顔を洗う本 ~“肌と心を巡らせる力”アローテ銀座のすべて~/アローテ銀座
  • 審美/西尾潤
  • P+D BOOKS 時空道中膝栗毛/小松左京
  • P+D BOOKS 天上の青 (上)/曽野綾子

2025 12/12 金曜日
  • 完全版 シングルモルトスコッチ大全/土屋守
  • ブレンデッドウィスキー大全/土屋守
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/