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内容紹介

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＋5％の努力でやせられるダイエット論。

日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破（2022年11月時点）。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。
「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『＋5％の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」（計太さん）

• 3月25日・27日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 腰痛は医者には治せない　～２人に１人が「筋肉」「関節」が原因！理学療法士の神ワザ治療～／松田圭太
• 悪と嘘を描く　～武論尊の漫画原作私論～（小学館新書）／武論尊
• 狙われたフジテレビ　～ニッポン放送元社長が明かすライブドア買収攻防２１年目の真相～（小学館新書）／亀渕昭信
• キノコがわたしを呼んでいる（小学館新書）／梶尾真治
• それいゆ文庫　ベートーヴェンは異世界でも音楽をしたい　～俺に執着していた秘書も転生してるらしい～／朱音ゆうひ、あららぎ蒼史
• それいゆ文庫　弦月と太陽３　～二人のあやかし事件簿～／朝陽ゆりね、小倉つくし
• 運命と希望／ニクラス・ナット・オ・ダーグ、ヘレンハルメ美穂
• どうせ死ぬなら北極で／角幡唯介

• アマチュア・ベースボールオフィシャルガイド’２６　グランドスラム６７／グランドスラム編集室